最近每天打，突然觉得手腕特别酸，没带过，有用吗？

没多大用。会不会是你击球点过于靠前了？才会振到腕子呀？

以前用。好象也没什么大用。。。都拿来擦汗了 。。。现在很少打球，早丢了。

我打算加入俺们村儿的老年队了

where do you play, ascot?

以前瞎打，还经常赢国外选手
最近和教练从头学，从基本姿势开始，特别紧张，都不会打了

国内，要不可以约球

当你打完球后，检查一下球拍上面的线网又没有乱掉，乱掉的话，说明你击球位置不对，可能就是腕子疼得原因。腕子疼是小事，肘关节都疼就麻烦了。

戴比不戴好。

护腕主要是其保护作用，在小臂力量差或者有伤病的情况下很有用。建议加强小臂的力量从而在加强自己网球水平的同时可以更好的保护自己。

护腕对我只有一个作用，就是出汗

还有一个作用就是擦汗

the likes of Federer and Nadal also wear wrist band. it speaks itself. it has nothing to do with your technic. it's purely for protection.

带护腕没用的，是你发力的部位错了，其实打网球比打羽毛球轻松多了。拍重了好打，不用太大劲的。

看个人的习惯吧~
我有这个习惯,不过很多人都没有~

太热~~~
我打球的时候害怕带任何东西~~~我特容易走神儿~~~

严重同意~

可能是姿势不对，报了新的网球班，换了一个教练，我在6个学员里边打得最好，第一个被允许练新的动作，练了几轮后后，有个男生也被允许练新动作，剩下四个人仍旧练习基本动作
练习了2个小时，一点不觉得累，这个教练很有耐心，指导也到位，感觉进步很快，教练很重要啊！！！
本人也觉得打网球比打羽毛球轻松

这个季节打网球真是享受，好教练能让你很快地走上正轨。
网球虽然感觉上没有羽毛球累，但是他要求的力量还是很大的。羽毛球要求得更多是爆发力。

这让我想起来了。好像叫elbow effect，忘记了，很controversy。就是你的拍子，如果是头重的话，可能击球好点，由于球的反弹，给你肘和肩部增压，造成伤害，对腕子有没有伤害我就不知道。尽量选择light head的拍子，可能有帮助。或者你backhand的时候尽量用双手试试。

有这个问题，虽然整个身体和胳膊不是很累，但打到最后每次击球的那一瞬间感觉力不从心，有时动作会走形

反手的时候以前的教练要求必须双手，没上班的时候都是单手，开始还有点不适应
这有个网站不错，分享一下
http://www.tennis.com/yourgame/instruction...cles/index.aspx

这个的确很详细，bookmarked，谢谢。不过sports吗，总会受点伤的，part of fun。