今天游泳的时候跟旁边的life guard聊天，问她们我的游泳有什么问题，因为我是自学的，他们大惊小怪的叫来了3个教练，还说最好的那个今天没有来，真有点不好意思。教练跟我说，可以针对我喜欢游泳的习惯给我制定一套健身计划，重点发展游泳能用上的肌肉，提高体能的同时纠正姿势。今天慢慢悠悠的用自由式游了1000米，他说我左臂姿势不够好，也许需要力量的提高，还有我不会向左边呼吸，每次呼吸都要向右边转头，他说可能跟我的肌肉也有关系。这两周帮我定训练计划，希望自己的自由式能有一个飞跃。我跟他说我的自由式是自学的，看看别人，自己练练。他说那就很不错了，毕竟速度还可以，25米的池子，不换气游过去很轻松，他问我为什么 不换气，我说这么短的池子我游这么慢不需要换气啊。哈哈，装酷一次
回头跟他学学跳出发和转身，那样看起来比较专业，刚开始办这个健身卡的时候觉得有点亏，因为我根本不用这里的健身房，也不参加那些课程，健身太累了有点，浑身的酸疼感太强，影响工作学习有点，其他的课程我觉得对我吸引力不大，瑜伽了一次就再也没参加别的了，别看游泳2000米没事儿，瑜伽一会儿浑身酸疼。现在看还不错，挺值得，有游泳教练。
我的感觉里边，这都是私人的比较高档的健身俱乐部了，当然我也没去过什么特别高档的健身房，也许有点井底之蛙的感想吧，不过会员的车子宝马奔驰真不少，偶尔能见到Bentley， lotus之类的车子，档次应该不算低吧？看它的总体收费， 还是比国内便宜得多，150磅的入会费，30磅一个月的月费，包含健身房，spa, 桑拿，红外房，游泳，瑜伽课程，街舞课程，格斗课程，还有水中跳操，所有这些课程都不另外收费，包括教练的指导，都不另外收费，听别人说，国内健身一年6000元很正常，还不带游泳池什么的，喝水阿，教练指导阿都要另外收费，比这里贵多了。
它的餐厅布置也很好，收费也不高，味道也很好，大屏幕的电视，有一个角落放着皮沙发和当天的报刊，安静祥和的对着外边大片的草地，有那么一次游泳结束后想休息一下，就要了一杯水坐在沙发上看报，结果睡得醒不过来了简直，那叫一个舒坦啊，最后火警响了全部人撤离我才走，不过好在英国的火警不可怕。
还有一个好处就是停车场很大，原来那个健身房最让我不爽的就是停车了，经常等上20分钟。
他们时不时组织会员活动之类的还，比如公司成立的周年啊，特殊的quiz night啦，收费很低，就是组织大家玩而已，我这个外国人就不参加了，孤家寡人的没啥意思。这些在这里都是平民的消费，或者说工薪阶层的消费，怎么到了国内就成了贵族消费了呢。不得不承认自己在这里的几年时间有点变懒了，估计跟英国人想法一样，既然我能做个快乐的穷人，我还拼搏干什么啊。

真好
USA Swimming出的Swim Fast包括Butterfly With Michael Phelps and Bob Bowman, Freestyle with Lindsay Benko and Mark Schubert, BowmanBreaststroke with Ed Moses and Peter Morgan。我正在看moses的蛙泳，学习中，游泳里边最喜欢看蝶泳。

楼主把名字和地点告诉我们啊,如果还有别的人加入的话,你以后参加他们的会员活动就有伴了..可惜离我有点远,不然的话我肯定入会..

你说的是一套录像带么？可否交流一下啊？从小喜欢游泳，但是都是在自学。

alina,在longbenten,名字叫green heath,全国连锁的，估计别的地方也有

我是用EMULE下载的，我是完全的外行，游得很一般，就是喜欢看

longbenton可以找reader小俩口去游....他们好像住得不远...呵呵....离我可就太远了....

我搜索了一下，amazon上边有列，但是没有货，不知道等多长时间。还只有蝶泳的，别的没有。你那里有自由泳和仰泳的么？还有转身，跳出发的技巧么？能不能去你那里copy一下啊？我的自由泳基本可以了，需要校正一些动作而已。

看碟就能学会嘛??太厉害了....