最近开始疯狂健身,学校有几十种fitness classes,一直没有好好利用,现在要抓紧时间好好享用一下学生的优惠价格

健身记录的第一课 hip hop

本来是去上dance aerobics的,结果被弄错,成了hip hop课,大家想象一下,一大群女孩子,呆呆的看着一身street look的男生,歪戴帽子,肥大的裤子...

不过大家学的还是满高兴的,很多女孩子跳的像模像样的,可见现在hip hop多么深入人心...

上个周日 心血来潮 自己去游泳

跟一群小孩子挤在儿童区,还用游泳圈...小孩子一个个都游的很棒,跟小人鱼一样,羡慕啊...

健身 第二课 LBT

Legs, Bums and Tums (LBT): Non-aerobic class to condition and tone the lower body.

主要练腿,臀部,腰部的

练的我今天走路腿都发颤...我相信要是坚持的话腿型会练的很漂亮...

健身 第三课 Yogalates

Yogalates: Combination of yoga and pilates. This class is aimed at enhancing core strength, promoting flexibility and co-ordination.

不知道core strength是指什么? 真气,元气,内力???

感觉就是yoga,练吸气吐气,让身心平静

xiaobo 在哪学校啊