jms产后都补什么啊,

英国看不到什么补的东西，就算食补也有好多东西买不到啊，如乌鸡，海参等等

想买燕窝来吃，又不知效果怎么样，

还希望补了自己，也补了ＢＢ

多喝汤水就行吧。不要特别补，否则容易堵住输乳管导致乳房发炎。

燕窩我覺得不錯，屬于清補
吃了對BB皮膚也好

我当时吃了很多猪蹄, 每天喝起码3oo克鲜奶, 所以我的奶很多很多, 每天醒来身上的奶会流湿我一大片.

坚持喂奶，我觉得最主要是不要有压力，保持好心情

产前妈妈要过来了,

请问各JM,应该带点什么来英呢

比如说哪些是月子里要吃的,而英国又不太买的到的

帮我列个清单啊

木耳、冬菇、党参、高丽参、花旗参、淮山、红枣、蜜枣、花生（这里买也可以）、花膠、鹿茸、燕窝,暂时想到这些

本来一直觉得燕窝是好东西.自从几年前去了一次海南后, 想法改变了.

那次导游带着去听了一个燕窝的讲座, 当然归根到底是要我们买东西. 金丝雀做窝哺育小宝宝, 第一次作的窝是白色的, 因为唾液的质量最好. 被拿走后,第二次的窝是黄色的, 唾液质量下降. 第三次的窝是红色的, 因为体力严重透支, 唾液中带有血丝了. 如果这个窝再被拿走的话, 他就基本上没有体力再做窝了。其实本来燕窝的功效也没那么神奇, 不吃也罢, 呵呵.

刚刚生完，头3/4天要多吃容易消化的东西。等奶下了以后，再多喝汤。吃太多大补的东西，反而不好。

煲姜醋，到唐人街买香港生产的八珍甜醋，用姜、猪脚、鸡蛋跟甜醋一起煲，英国的气候很适合吃这个，又补身子又祛风

书上看到说，产后不太适合补参呢



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木耳、冬菇、党参、高丽参、花旗参、淮山、红枣、蜜枣、花生（这里买也可以）、花膠、鹿茸、燕窝,暂时想到这些
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木耳、冬菇、党参、高丽参、花旗参、淮山、红枣、蜜枣、花生（这里买也可以）、花膠、鹿茸、燕窝,暂时想到这些