目前最常使用测量肥胖度的方法就是BMI值，究竟BMI值是什么呢？BMI值就是一种测量身体的体脂肪率的计算公式，公式是以身高和体重为计算基础。

　　有些人看似不胖，其实体脂肪率高的吓人，是什么原因会让算出来的体脂肪率吓人呢！那是因为体脂肪率是针对身高和体重算出来的体脂肪率，并不是直接从体重上面衡量的一种测量值，所以从身高和体重算出来的测量值是最符合脂肪率的一种计算方法。

　　而BMI值为22是最标准且不易罹患疾病的健康标准值。如果妳怕计算不准确，妳甚至可以花点钱购买体脂肪测量器，直接测量。

　　体脂肪器是一种利用生阻抗法的体脂肪测定器。所谓生体阻抗法就是先将微弱的电流通过人体，再根据电流阻抗的情形来判断体脂肪率。

　　一般而言，15岁以上的女性，体脂肪率约在25-30%则属于中度肥胖，一旦超过40%以上，就要考虑接受治疗了。现在我们告诉你BMI的算法，拿出妳的计算器算算看妳是不是超重了。

　　BMI计算公式

　　　　　　　　　　　BMI计算方式

BMI　　　　　　　　体重除以(身高m平方)
肥胖度(%)　　　　(实际体重-标准体重)标准体重*100
标准体重　　　　　22*(身体m的平方)


　　实例解说

　　举例来说：以身高160cm、体重55kg为例。

　　1、BMI：55/(1.6*1.6)=21.5

　　2、标准体重：22*(1.6*1.6)=56.32

　　3、肥胖度：(55-56.32)/56.32*100=2.34%

　　测量对照表

　　肥胖度判定标准

　　判定　　　　瘦　　　　　普通　　　　超重　　　　肥胖
　　肥胖度　　未满~10%　-10%~20%　　-10%~20%　　+20%以上
　　BMI　　　未满19.8　　19.8~24.2　24.2~26.4　　26.4以上

男女都适用否？

男女都适用.

在此之前，肥胖的判定标准都是以欧美所定的「身体质量指数」（Body Mass Index，简称BMI）作为标准，这个比例向来也是医学界建议民众控制理想体重的计算方法，身体质量指数超过标准愈高者，罹患疾病的机率愈高。

所谓身体质量指数是以体重（公斤）除以身高（公尺）的平方，BMI指数大于30为肥胖，25～30是过重，19～24.9则为标准体重。

然而，这一套标准却不适用于亚洲及太平洋岛屿的人口，因为它所依据的几乎都是针对美国人及欧洲人所做的研究。世界卫生组织亚太地区肥胖指数委员会联合主席西门（P. Zimmet）指出，根据欧美这项标准，「亚洲华人可能会对自己的身体质量指数落入的范围有错误的安全感，误认为自己是健康的。」

根据新公布的亚太肥胖指标，亚太地区的人口，BMI18.5～23才是标准体重；BMI23～24.9视为过重；BMI只要超过25，即名列肥胖家族，标准较欧美国家严苛许多。也使得很多人，一夕之间从拥有标准体重变成过重，甚至变成胖子，虽然他们一磅也没有增加。

hoho~偶得BMI是18.9387755,刚好属于标准体重~汗^^"

不科学，这么算练健美的都超重和变成胖子吧

体质指数(BMI) 是一项世界卫生组织认可的计算方法，能简单直接地反映肥胖和各项相关疾病的关系, 是科学的. 我认为健美运动员也可以算是体重超重的.

我肥胖,哭~~~~~~~~~~~~~~~
请问有什么好方法,可以让人不动弹就减轻体重么

正在减阿~~~

偶BMI是贼瘦
肥胖度是超重。。。。

非常ft... 那是减肥还是不减阿。



amy

Small print: if in doubt, keep 减肥ing.

bmi普通，肥胖度是瘦

有没有ISO国际认证的标准啊？
统一衡量~

BMI=18.5
肥胖度是瘦

太单薄的话怎么增肥啊？！